Danh sách nào dễ liệt kê ra hơn? Mười điều tốt hay mười điều xấu? Thử nghĩ xem tại sao lại như vậy?Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoĐể phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.- Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình.Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.
