Nếu chúng ta biết nhận dạng bản thân qua cái tôi cùng với những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta có thể duy trì được sự ổn định nội tại, ngay cả khi ngoại cảnh bấp bênh.Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Chúng ta sẽ nói những gì mình suy nghĩ.Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất.Mỗi giá trị khi đem ứng dụng đều mang lại lợi ích, nhưng để giữ được quân bình thì mỗi giá trị lại cần sự tách biệt trong chừng mực nào đó.Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.Không phải "Tôi sẽ làm.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.
