Nhân tố hàng đầu khiến ta căng thẳng chính là những nhiệm vụ bất khả thi.Trên máy tính cá nhân của mình, bạn nên tạo một nơi lưu trữ tài liệu tạm thời trước khi bỏ hẳn chúng đi.Dạng đơn giản nhất là một cuốn sổ sắp xếp thời gian hay một chiếc máy điện tử dùng để tổ chức công việc.Hãy tổ chức những buổi họp mặt gia đình nếu trước nay chưa từng có.Có thể nói, đây là một trong những bí quyết đơn giản hóa đáng kinh ngạc nhất: Chỉ sau một tuần dùng nó, bạn sẽ tỉnh táo chẳng thua gì dùng cà phê hay trà.Nhưng bạn hoàn toàn có thể tránh được tình huống này.Thông thường, chúng ta chỉ quan tâm đến nó khi nó không hoạt động bình thường.Nó sẽ giải phóng bạn để bạn có được những mối liên hệ làm giàu thêm cho mình và tiến về phía trước.Anh ấy chẳng yêu tôi gì cả"), hãy thử thách chuỗi phán xét này.Hãy luôn làm như thế.

Xem thêm Thu gọn