Nói một cách khác, có 3 lí do chính tại sao bạn phải ghi chú:Bạn đã thuộc bài chưa? Tốt lắm.Nếu cha mẹ không tin tưởng họ, đó là lỗi tại họ.Do đó, chúng ta có thể tạo một nhánh mới cho ý chính này.Trước khi chúng ta có thể học cách kiềm chế và thây đổi cảm xúc, bạn hãy cùng tìm hiểu làm thế nào mà chúng ta tạo ra cảm xúc từ đầu.Đó cũng là lúc bạn tự nói với bản thân "Mình có thể làm được việc này", "Việc này thật dễ như trở bàn tay", "Mình cảm thấy thật sung sức".Việc tiếp theo bạn cần biết để làm chủ cảm xúc chính là kiểm soát những hình ảnh trong tâm trí bạn.Nghiên cứu cho thấy đôi mắt và não bộ của chúng ta có khả năng tiếp thu hơn 20.Tác nhân kích thích lúc này đã trở thành một cái neo.Đối với thầy cô, việc bạn thật sự cố gắng để trả lời câu hỏi có ý nghĩa hơn là việc bạn trả lời đúng hay sai rất nhiều.

Xem thêm Thu gọn