Hãy bắt đầu nhìn nhận theo một hướng khác và đừng cố gắng để có được cảm giác an toàn; thay vào đấy, hãy tìm kiếm hạnh phúc và sự thỏa mãn.Đơn giản hóa cuộc sống của bạn là một cách thức cơ bản nhất.Hoặc bạn cũng có thể chọn bắt đầu với một khu vực hoặc vật dụng để dọn sạch hoàn toàn trong hai đến ba tiếng đồng hồ.Bác sĩ kiêm nhà báo - Heidi Schüller - cảnh báo rằng ngày nay, rất nhiều người phải cố gắng cáng đáng quá nhiều khi bước vào tuổi xế chiều.Và bạn chỉ cần xem đúng những phần đó trên băng video mà thôi.Nếu sau quá trình điều chỉnh này mà cơ thể không nhận được chất đường thật thì lá gan sẽ gửi đến não bộ thông điệp: "Đói bụng!".Nhưng cách làm này chỉ làm cho những công việc đó trở nên khó chịu hơn mà thôi.Khi cuộc sống hôn nhân của bạn gặp rắc rối, việc ly hôn có thể sẽ xảy ra và ảnh hưởng đến các con bạn.Đừng mua những món đồ xa xỉ nhưng lại nhanh chóng khiến bạn phát chán.Ba vùng trung tâm này có tương quan khá lớn với ba vùng trong bộ não của con người.

Xem thêm Thu gọn