Em gái xinh đẹp nhí nhảnh dễ thương

Chúng ta phải ý thức làm việc hết mình, tùy theo sự hiểu biết và năng lực của bản thân.Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ.Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.