vì những điều này liên tục thay đổi.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.Một khi châm chước trước thái độ thờ ơ, hờ hững thì trong nội lực chúng ta không còn chỗ cho khát vọng nỗ lực, phấn đấu hay tự cam kết với chính mình.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Khi không tha thứ, ta mang một gánh nặng gấp đôi: cả những ý nghĩ oán trách về sự không công bằng của người khác lẫn sự che giấu về sự không công bằng của chính ta.Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.
Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.
