Chiếc bao ngày càng nặng hơn.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Giờ đây, dù đã trưởng thành, nhưng mỗi khi nhìn vào gương ông vẫn tự bảo: "Ngươi chẳng làm gì ra hồn cả.Tôi thở chậm và sâu.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.
