Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoĐó chính là sự trung thực.Tôi cảm nhận mình đang thở.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Một điều rõ ràng là khi chúng ta học được cách biết tập trung vào những gì mình có thể kiểm soát được và những gì có thể thực hiện được, chúng ta sẽ trở nên bớt căng thẳng hơn, bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và mọi giá trị trong cuộc sống của chúng ta sẽ tăng lên.Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.- Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa.Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.
