Dù muốn hay không chúng ta cũng bị ảnh hưởng bởi thói quen: thói quen tốt sẽ phục vụ, đẩy chúng ta hướng về phía trước, còn thói quen xấu sẽ chống lại ta, kéo chúng ta lùi lại.Động lực nằm trong chính những suy tư ấy.Nếu không làm thế, có thể chúng ta sẽ bị đòn hay bị la mắng.Kể từ đó, tôi quyết định sẽ sống cùng với các con tôi.Động lực là một khái niệm cụ thể nhưng dễ dẫn đến hiểu lầm.Anh ấy tên là Tim Hansel.Trong trí óc, ông luôn hình dung bức tranh về một chiếc cầu nối liền hai phía.Khi tôi còn dạy môn tâm lý học, khi đến phần nói về tính kỉ luật, tôi lấy việc tiết kiệm tiền làm ví dụ minh họa.Tôi mở một tập giấy và nói: Trong ngày hôm nay, hễ ai có câu bào chữa nào, hoặc nghe người khác bào chữa, thì hãy viết những câu bào chữa đó vào một tờ giấy.Con người sẽ khó tìm thấy một hạnh phúc đích thực nếu họ vẫn chưa hiểu được một số quy tắc đơn giản của cuộc sống.