Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể sau khi tập thể dục có thể tiếp tục trong một thời gian đáng kể.Trái với những gì hầu hết chúng ta được dạy trong lớp 5, nhiệt độ cơ thể của chúng ta không ởNhưng nó không làm việc cho những người đó.Nói chung, nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên trong những giờ sáng sớm, giảm xuống trong vài thời điểm của buổi chiều, sau đó bắt đầu tăng lên cho đến những giờ đầu của buổi tối.Khi bạn tắm vòi sen nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên rất nhanh.Thường xuyên tập thể dục giúp hệ thống giấc ngủ vì a.Những sóng não thấp, sự hô hấp, nhịp tim và huyết áp.Hãy suy nghĩ về cách bạn muốn cảm thấy khi tình trạng này được giải quyết và bạn có được kết quả bạn muốn.Nếu cơ thể bạn mất nước là quá trình khó hơn vì máu bị mất nước không chảy qua mạch máu đầy đủ như máu có nước.- Khi chúng ta bị tước đoạt giấc ngủ trong thời gian ngủ bất thường, cơ thể của chúng ta sẽ hy sinh tất cả các giai đoạn khác của giấc ngủ để lấy lại giấc ngủ sâu.

Xem thêm Thu gọn